使用幫助

關于假冒客服詐騙的聲明
服裝市場和季節的相互影響,你真的知道嗎?
服裝行業未來的發展趨勢是什么,我們如何減少行業浪潮的沖擊影響
中秋將至,淘寶賣家可以通過哪些手段可以去做營銷推廣
如果你也正打算做服飾電商,不妨來看看這些建議
同樣是做服飾電商,為何好評率遠是趕不上同行?多半是這些沒選對
90%的人都忽略的定制廣告衫細節,你注意到了嗎?
韓領短袖T恤POLO衫丨春夏新款清爽推薦
要防范天氣影響服飾的銷售?你應該試試高效工具
QQ下單逐漸被淘汰,什么才是主流選擇
有一萬個理由可以穿上短袖T恤POLO衫
服裝品牌怎么做到“零庫存”?關鍵還是在進貨方式
80%的人沒注意這些服裝門店的引流細節
春夏上新丨T恤POLO全兼顧,時尚休閑兩不誤
天氣終于放晴丨新款T恤POLO衫怎么穿都行
天貓淘寶遇到上傳圖片失???其實可以這樣解決。
原來這波迅印網下單的操作,用QQ是辦不到的!
春夏衣服穿了很久?來這里T恤POLO應有盡有。
是什么樣的衣服才能適應南北方的天氣?
這篇文章我看了5遍,原來用QQ下單要這么費勁!

濕冷天氣該如何開啟防寒保暖模式?

濕冷,指嚴寒的天氣,低溫伴隨陰雨,日照少,相對濕度大而氣溫日夜差小。相對于北方的干冷,雖然溫度不是很低,但是卻具有很強的滲透性,可以讓你的體表與周圍的溫度一樣低,存在的健康隱患可不亞于零度以下的干冷。

濕冷天氣如何保暖防寒:講究穿戴

①室溫宜保持在15-20攝氏度。

②干冷時,白天夜間溫差大,寒冷主要出現在早晚,所以太陽一下山,就要及時增添衣服。而濕冷天時,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。

③在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持干燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。

④頸部保暖還能預防頸椎病。舍棄那些領口過大的打底衫和針織衫,套上高領衫,裹上厚厚的圍巾,才是冬季養生之道。

⑤女性最忌諱的是露腰露肚子。腰腹著涼會直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會涉及婦科疾病。所以,做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免許多婦科疾病的發生。

濕冷天氣如何保暖防寒:規律運動

提高自己的抗寒能力,運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣,可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環,提升免疫力。

①跑步可以說是最簡單也是最容易的鍛煉方式,可是冬天天氣寒冷,在跑步前一定要做一些原地熱身,還有就是跑步的地點要合適,避免有冰凍和寒冷的地方。一般跑步選擇在早晨或傍晚,時間不宜太長,一般半個小時左右。跑步的時候穿的衣服也要適中,不能過于單薄。

②球類主要推薦羽毛球,第一是場地不要怎么要求,第二就是簡單。羽毛球相信很多人都會打,也喜歡打,只要有二個人,就可以找個稍微空曠的地方就可以打了,而且在打球的過程來回跑動,也起到了增加血液循環的作用。

③騎自行車是很好的鍛煉方式,作為有氧運動,最好選擇天氣好的時候。

濕冷天氣如何保暖防寒:熱水泡腳

睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助于睡眠。人體的足部按摩穴位有什么好處?穴位很多,在熱水的浸泡下,舒筋活絡,加速血液循環,起到防病治病的作用,尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

①冬天泡腳,有好些人怕冷,不會堅持很長時間就結束了??墒?,如果你想讓泡腳有用,對身體有好處的話,請堅持二十分鐘左右,而且在這段時間內,要適時續加熱水,才有效果。

②冬季泡腳的話,不是水越熱越好,最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了,也就是說水溫最好保持在42℃為好。如果太熱,會導致我們不舒服。如果太冷,泡腳的作用又不大。

③冬天泡腳,最好是有固定的泡腳的盆,而且不同的人也不要用同一個盆,尤其是家里有腳氣的人,最好不要和其他人混用。泡腳的時候,記得并不是水越多越好,最好是水量剛好浸到腳裸處就可以了。

④冬天泡腳的時候,如果在熱水里加點醋的話,那么泡腳的效果會更大,不僅能快速減輕疲勞,而且促進血液循環,提高身體的溫度,有抵御寒冷的作用。

濕冷天氣如何保暖防寒:溫暖食物

食物是最快可以讓身體感到暖和的一招,尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好來源。冬季飲食切忌黏硬、生冷,因為此類食物屬陰,易使人體陽氣受損,飲食調養應以“補”為主。補法中以燉補為佳,燉補制作時間長,有利于營養消化吸收,而且還可以適當加入藥材,以增強療效。

燉補時可根據個人體質選用一些高熱量、高蛋白質的食物:

①羊肉:冬天吃羊肉非常合適,因為羊肉性溫,能給人體帶來熱量。中醫說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補強壯食物。

②鵝肉:自古以來流傳著“喝鵝湯,吃鵝肉,一年四季不咳嗽”的諺語。常食鵝湯、鵝肉,可以防治咳嗽,還能補益五臟。

③鴨肉:冬天除吃一些能補陽的食物外,還要注意養陰,鴨肉營養豐富,是滋補妙品,尤適于體內有熱、上火的人食用,特別是低燒、虛弱、食少、便秘和水腫的人,食鴨肉最有益。

濕冷天氣如何保暖防寒:溫水刷牙

人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱,有利牙齒健康,還利于清除齒縫內的食物殘渣和細菌,達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

來源:中國養生網


欧冠总进球